Рустам ^{Автор статей}

Автор:

Рустам

Опубликовано:

4 Статей

Статьи автора

• Наиболее эффективная тренировка по снижению веса - 16 лучших
  Эффективная тренировка по снижению веса: ходьба, тяжелые тренировки, плавание, велосипед, орбит, бег, теннис, интервальная тренировка с высокой интенсивностью, кроссфит, горнолыжный кросс, веревка, шага-аэробская тренировка, тренировки на беговой дорожке, отжимания и многое другое.
  27 Август 2025
• Диета для ленивых: отзывы и результаты, рекомендации по питанию
  Отзывы и результаты ленивых диет, основанных на питье воды перед едой. Основные принципы, преимущества и недостатки. Полезные советы по похудению, примерное меню. Продукты для похудения. Медово-чайная диета для ленивых.
  8 Апрель 2022
• План упражнений для похудения в домашних условиях: как часто делать упражнения, силовая и кардионагрузка
  Какие упражнения можно делать дома, чтобы похудеть. Принципы похудения: как и сколько тренироваться, что делать. Программы для женщин и мужчин.
  3 Апрель 2021
• 12 лучших упражнений для похудания живота и боков
  Освободить последние несколько дюймов от живота - самая сложная часть. Но вам действительно нужна подтянутая фигура без бока. В статье собраны лучшие тренировки дома или в тренажерном зале. Главное, делать это регулярно!
  3 Апрель 2021